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城环 · 毕业 | 努力所系,韧性而为:贺灿飞院长在环球360国际平台注册2024届毕业典礼上的发言
发布时间:2024-07-03亲爱的各位老师、2024届毕业生和家长们:
大家上午好!
今天我们在这里隆重召开北京大学环球360国际平台注册2024届毕业典礼。在此,我谨代表学院全体师生员工,向61位本科毕业生、51位硕士毕业生、57位博士毕业生送上最衷心的祝贺!也向辛勤培育你们的父母、师长致以最诚挚的感谢!热烈祝贺你们在这个充满阳光和希望的校园、温馨的城环大家庭学习生活多年之后,又将迈入下一步精彩的人生旅程!
地理学科经历70余年的栉风沐雨、继往开来,环球360国际平台注册一代代中青年学者在自然地理、环境科学、生态学、人文地理、国土规划、地理信息系统等领域崭露头角,既推动着地理学及相关学科的理论创新,也为国家可持续发展和生态文明建设贡献卓越力量。北大城环人,探索教学、科研、社会服务并举的先路。立足当下,踏遍祖国山川河流,探寻自然现象分布规律,为构建可持续的人地关系提供科学依据;心系城乡社会经济发展,描绘城市规划建设蓝图,致力于可持续使用的国土空间;研究自然生态环境,探索环境改善的可能性,期望为子孙后代留住蓝天白云、绿水青山。近年来,城环学院一众杰出师生组成的专家团队,以突出的专业能力,服务国家生态文明建设、“人与自然和谐共生”,美丽中国建设目标等,取得了可喜的成就。
这些努力和每一位在场的毕业生息息相关,从你们身上可以见证城环人的光荣和梦想,如滴水可以折射阳光。我希望同学们在毕业后的日子里,继续保持勇猛精进的精神,迎接未来的一切挑战。我们身处时代发展的洪流中,信息爆炸,技术迭代,价值观多元,处处竞争激烈;我们享受着高度的物质丰足,也承担着无可逃避的时代痼疾,那就是无孔不入的压力。几乎人人都要面临纷繁的选择,意志的试探,失意的打击和信心的重建。今天,我想和大家探讨保持“韧性”和“努力”的意义。“努力”加强“韧性”,即是在变化的时代中对自己负责,对家庭负责,对社会负责。
一、什么是韧性?
韧性本身是一个物理学概念,如今广泛地应用到自然科学与社会科学的方方面面。我们观察一件材料的韧性,评价一个城市的韧性,衡量一套文化的韧性,鉴别一项制度的韧性,品味一种人格的韧性。
韧性已然是一个多维度概念,而且是一个彻头彻尾的褒义词。挂上韧性这个修饰语,上述种种,都成为赞美和期待。我期待同学们增强人格的韧性。
韧性代表着一个人如何有效应对和管理各种压力的能力。包括两方面,一方面是遭遇重创时的抗打击能力,另一方面则是走出逆境的恢复力。
首先,抗打击能力要求自身有一定的强度,这个强度往往以柔韧的面目呈现。正如参天大树是粗壮的,而苇草是柔弱的;暴风骤雨可以将大树连根拔起,而苇草却以柔克刚,在风暴中匍匐,避其锋芒。《孔雀东南飞》中,女主角鼓励男主角:“君当作磐石,妾当作蒲苇。蒲苇纫如丝,磐石无转移”,形象地表达了刚强与柔韧的人格期待。
其次,韧性重点考验的是恢复能力,即遇到挫折后反弹的速度和力度。换句话说,刚强和韧性一样具备抗打击能力,但相对于韧性的柔,刚强的风险在于如果超过临界点,可能折倒,再也无法恢复,正如倒伏的大树没有机会重生。而韧性则百折不挠,一时低首,适时崛起,如苇草在风暴后重新抬头,经历严霜后的一岁一枯荣。
许多人在压力中倒下,常常令人扼腕叹息,这是人们不愿意看到的,因此,我们要采取韧性的策略来应对不确定的人生。
二、韧性从哪里来?
韧性是从逆境中恢复过来的能力,它与一个人的身体健康类似,需要通过持续的努力和磨练,来维护和增强抗压能力。韧性不是一种天生内在的品质,而是可以通过一系列实践和磨练、或者特定的行为培养发展的技能和素质。
首先,好身体是韧性的物质基础。
研究表明,具有韧性的人体内的微生物组可以帮助大脑代谢,并表现出与低炎症和强大、健康的肠道屏障相关的基因活性。我们的成语里有"愁肠百结"、“肝肠寸断”,意思是在忧愁苦闷的情绪状态下,首先感觉到了肠道的不舒服。这恰好印证了肠道与情绪的关系。因此,韧性是一种多方面的特征,受大脑的情绪调节过程和肠道微生物组的组成和活动的影响。
我建议同学们坚持身体锻炼,努力制造多巴胺,保持严格的健康饮食和充足的睡眠,维持一个好身体。健康肠道微生物组是好身体的一项指标,把身体的物质基础打牢,把健康放在第一位,抗击压力时就有了十足的底气。
其次,好关系是韧性的天然屏障。
韧性不仅仅是快速克服压力的应对机制,有时也是体验挑战性的情感和经历个人成长的过程。
作为生活在社群中的人,努力打造一个和谐的周边环境,良好的社交联系,为韧性提供天然的支撑。打铁还需自身硬,努力成为一个可亲可敬的人,但行好事,莫问前程。我建议同学们努力拥有一个支持性的社交网络,可以在需要时寻求帮助。努力提升良好的人际交往能力,能够与他人建立互信和支持的关系。在面对困难时,愿意寻求他人的帮助和建议。努力从经历中学习,不断调整和改进自己的行为。
总之,韧性是一个可以通过具体行为、培养、自我磨练等方式培养的后天个人技能的集合。
三、如何实践韧性
让步、容错和创新是实践韧性的可参考路径。
首先,韧性是让步、适应、调整、恢复,核心是让步。让步就是当问题出现的时候,可以通过变通的方式来应对,努力去适应它。让步就是要有取舍,不是“既要、又要”,而是在环境变化的时候,做出权衡,让损失最小,让效益最大。“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量”。不计较一时一刻的得失,让目光更长远,让胸怀更宽广。
其次,韧性要求有容错能力,关注整体,而非局部,保持恢复的乐观信心。从全局着眼,从整体去看,给不确定性留下空间,允许一切发生。“韧性”是抵抗不确定风险的能力。我们面临的时代不确定性十分突出,因此,人生中试错的机会和挫败的考验是宝贵的。不断释放压力风险,提升容错能力,才有可能免于不可恢复的危机,并从中得到信心。
第三、韧性要靠努力创新来恢复和反弹。简言之就是创造性地解决新问题。韧性一方面展现的是“百折不挠”的坚韧,另一方面又是“以柔克刚”的灵活,而恰恰这种灵活是创造力的要素。挫折催生创新能力。近年来华为等企业在打压下的坚持和反弹,爆发出的创新能力令人耳目一新。对于个人来说,韧性意味着你要努力去拼搏,你要总是有办法,想出新点子,采取新行动,才能对过去破局。经受了考验,为自己鼓掌。
做一个有韧性的人,必须拥抱多元,包容失败,解放思想,耐心合作。我期待同学们拥有韧性的体魄,韧性的精神内核和韧性的生存策略, 开启一场“韧性”的人生。
毕业之后,在北大和城环的深情凝望中,你们离开母校的怀抱,奔赴各自的前程和生活,请将“韧性”带到你全新的生活中。
此去经年,你们的前程是星辰大海!北大和城环永远是大家的家,最后,再次祝大家毕业快乐!欢迎大家常回家看看!